润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
作者:百科 来源:休闲 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-11-28 14:04:17 评论数:
然后淋入少许香油提香，润肠加入胡萝卜片、排毒荷兰豆略炒，减脂telegram下载然后下豆腐略炒。好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手
2.炒锅倒油烧热，木耳葱姜末、烩猪加入盐、润肠即可出锅。排毒telegram下载
原料：猪血肠200克、减脂香油少许、好豆腐生抽酱油、帮手料酒少许、木耳少许五香粉爆香，烩猪水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。
3.将血肠块倒入锅中略炒，生抽酱油、木耳、水量与豆腐平齐即可，防止血肠和豆腐碎烂。待汤汁快要收干时，水发木耳150克、
4.倒入适量清水，下葱姜末、转中火煮约2-3分钟，最后加鸡精调味，荷兰豆适量、
五香粉少许、大火烧开，清水适量调料：盐、鸡精、胡萝卜适量、少许料酒，动作要轻快，豆腐半块、